Sich nach einer sportlichen Anstrengung erholen und die Regeneration unterstützen ist ebenso zentral wie das Training. Zum Wichtigsten nach der schweisstreibenden Aktivität gehört sicher, die verlorene Körperflüssigkeit möglichst rasch zu ersetzen.
Verschnaufen bei einem Drink und einem gemütlichen Gespräch an der Nippon Bar tut einfach gut.

Empfehlenswert ist auch ein entspannender Gang in die Sauna oder eine wohltuende Besonnung im Solarium.

Jeannette Scheidegger	Bea Tokar	Susanne Eichenberger