TRAININGSPLAN
Fitness / Aero Kickboxing AKB
| Montag | AKB AKB / Basics |
12.10-13.10 18.00-19.00 |
| Dienstag | AKB Fitness |
12.10-13.10 14.10-15.10 |
| Mittwoch | Aerobic AKB für Fortgeschrittene |
12.10-13.10 18.00-19.00 |
| Donnerstag | Fitness AKB / Pads Aerobic / Step AKB / Basics |
09.30-10.30 12.10-13.10 17.30-18.30 18.00-19.00 |
| Freitag | AKB AKB |
12.10-13.10 17.45-18.45 |
| Samstag | Fitness AKB / Stretching |
09.15-10.15 12.15-13.30 |
Mini-Judo (5 bis 6-Jährige)
| Montag | Anfänger / Fortgeschrittene | 15.15-16.15 |
| Donnerstag | Anfänger / Fortgeschrittene | 15.15-16.15 |
Judo Kinder (ab 7 Jahren)
| Montag | Fortgeschrittene | 16.30-18.00 |
| Mittwoch | Anfänger Fortgeschrittene Fortgeschrittene |
13.45-15.00 15.15-16.30 16.45-18.15 |
| Donnerstag | Anfänger | 16.30-17.45 |
| Freitag | Fortgeschrittene Fortgeschrittene Fortgeschrittene |
13.30-14.45 15.00-16.15 16.30-17.45 |
Judo
| Dienstag | Fortgeschrittene / Randori |
20.15-21.45 |
| Mittwoch | Anfänger / Fortgeschrittene | 18.30-20.00 |
| Donnerstag | Fortgeschrittene / Randori | 20.15-21.45 |
| Freitag | Fortgeschrittene / Randori |
18.30-20.00 |
Ju-Jitsu Kinder (ab 10 Jahren)
| Dienstag | Anfänger / Fortgeschrittene | 16.45-18.15 |
| Samstag | Anfänger / Fortgeschrittene | 10.30-12.00 |
Ju-Jitsu
| Montag | Fortgeschrittene | 18.30-20.00 |
| Mittwoch | Fortgeschrittene / Fighting | 20.15-21.45 |
| Donnerstag | Anfänger / Fortgeschrittene | 18.30-20.00 |
| Freitag | Freies Training | 20.15-21.45 |
Aikido
| Dienstag | Anfänger / Fortgeschrittene | 19.30-21.00 |
| Mittwoch | Anfänger / Fortgeschrittene | 11.45-13.00 |
| Donnerstag | Fortgeschrittene | 20.15-21.45 |
| Samstag | Anfänger / Fortgeschrittene |
10.30-12.00 |
Kickboxing
| Montag | Anfänger Fortgeschrittene / Randori |
19.00-20.15 20.00-21.30 |
| Dienstag | Anfänger Fortgeschrittene |
18.00-19.15 18.15-20.15 |
| Mittwoch | Anfänger / Fortgeschrittene | 19.00-20.30 |
| Donnerstag | Fortgeschrittene | 19.00-20.15 |
| Freitag | Fortgeschrittene / Randori | 18.45-20.15 |
Kickboxing Schüler (12 bis 15-Jährige)
| Mittwoch | Anfänger / Fortgeschrittene | 16.30-18.00 |
| Freitag | Anfänger / Fortgeschrittene | 17.00-18.30 |
Freies Training
Für alle, die selbstständig üben möchten (teilweise mit Betreuung) 12.00-14.00
Sauna / Solarium / Kraftraum
Auf Reservation
